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痘痘肌肤怎么护理才好?

痘痘总是很烦人,都说战痘的青春,其实很多人的皮肤在青春期开始就是一直长痘,而且还总是留下了疤痕。所以,痘痘肌肤要格外注意护理。

下面是纤美时光小美为大家整理的痘痘肌肤护理的一些基础建议:

痘痘肌肤怎么护理才好?


01清洁

保持被子,毛巾,枕头等的干净整洁,注意经常晾晒,紫外线具有强烈的杀菌功效。这些经常与脸部接触的物件,保持清洁,可以有效防止细菌感染。

02运动

运动能促进体内毒素排出,对身体和肌肤都有好处,但是切记要坚持。

03饮食

蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,类似红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效;而青椒、椰菜花则有抗菌效果,均衡科学的饮食,有助于身体健康,当然就可以减少青春痘的发生。

04心情

经常会有烦恼人朋友要注意了,这样的情况非常不好,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力

05睡眠

时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,也请最晚在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

06洁面

每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

本文由纤美时光-SPT皮肤管理师培训中心陈老师编辑整理,更多视频知识可加微信:TEK686868,或点击下方了解更多。