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亚健康皮肤护理 

现代社会,人们对健康问题也越来越重视了,很多都市上班族都面临亚健康状态;其实不光是身体有亚健康,皮肤问题也有亚健康。健康的皮肤应该是光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性的。而生活环境中的许多不良因素都会导致皮肤组织机能低下,细胞新陈代谢、微循环出现障碍,出现皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、皱纹、色素沉积、成年人长出青春痘、红血丝等现象,就是所谓的皮肤亚健康状况。

造成皮肤亚健康的原因有很多种,生活环境,如风吹、日晒;不科学使用化妆品,药物副作用,身体内分泌、代谢异常,学习、工作、生活积压太多的紧张压力等。皮肤亚健康状况普遍存在于人群中,其实只要具备其中一种症状,就可以称之为亚健康皮肤。

现实生活中,很多人常常是多种症状同时可见,只有少数人会因为这些症状而去医院治疗, 大多数人对此不够重视,然而这些问题确实困扰着很多人,所以,它既不属于健康状态,也不属于疾病状态,是一种介于健康和疾病之间的第三状态,即亚健康,具有这些症状的人身体其他方面往往也有亚健康的表现,可以说,亚健康是一个全身的综合反映。

在平时注重皮肤养护,亚健康皮肤是完全可以调理好的。

由内而外进行调理,是亚健康皮肤人群首先需要注意的。维生素A、C、E、B6 具有抗氧化作用,可以从内部加强肌肉的防御系统,对付色素沉积,破坏自由基活性,促进血液循环。所以,亚健康皮肤的人要多吃新鲜蔬菜水果。医学专家发现,绿茶中所含的茶多酚能够增强人体表皮细胞的活性,所以经常喝茶对预防皮肤亚健康有很好的作用。

每天保持愉悦的心情,对于皮肤健康也非常重要。亚健康皮肤还要注意外部保养。即使晚上疲惫不堪,也一定要彻底清洁皮肤,每周去一次角质。洁面后还应用冷水轻轻拍打肌肤,促进血液热循环。另外,在选择洁面产品时尽量选择弱酸性、无香料、能保湿的类型。

生活在写字楼中的女性,受办公室空气污染、电脑辐射、空调干燥风的侵害,加上作息很不规律,更易处于亚健康皮肤状态。通常皮肤的疲劳程度与睡眠质量成正比,所以这一类人群应该提高睡眠质量,尽量在晚上11 点之前入睡,这段时间皮肤细胞新陈代谢最旺盛; 这部分女性还常受便秘的困扰,便秘使体内毒素淤积,更促使皮肤的亚健康,对于她们来说每日食用适量的可溶性膳食纤维素尤其重要。

正确的护肤方法

面部是身体的全息区,不管皮肤出现何种问题,大多与五脏六腑功能失调有关,但现在一般的生活美容保养以打圈,摩蹭等按摩方式,并强调使用各种高营养成份的保养品护肤,不但让问题皮肤无法获的根本的解决,还可能造成细纹、敏感等并加重皮肤之负担,皮肤为我们人体主要之排泄器官而非吸收,大部分的高效保养品之成份多只能到达表皮层,从体内排除毒素是护肤的最佳方法,对待面部护肤,要用好一点的产品,皮肤干燥长斑,可以用一些补水保湿的产品,如果体内有毒素,需要及时的排除,举一个简单的例子,当皮肤有问题时做一般的生活美容保养, 就像屋顶漏水却只是擦地板,因为没有由内改善基底母细胞的再生功能, 及身体的代谢机制,只从表皮是无法真正解决问题的 .

所以正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动),同时调理身体,如气血疏通,腹部排毒等,不要过度的按摩,做好适度的清洁及保湿,选用适当的保养品(如天然植物精油阿甘油等不含激素&金属成份等,注意市面上的面膜有许多含有这些成份,容易使皮肤敏感),一但出现问题,如有痘、斑等,不要盲目的听信各种快速去斑及换肤的广告,让皮肤问题更加严重,寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚。

亚健康调理得当是可以让您的肌肤健康的呦!爱亲们!

本文由纤美时光-SPT皮肤管理师培训中心陈老师编辑整理。